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1/ Absorption de la chaleur par les mains :
Mettez l'une de vos mains sous de l'eau chaude (non bouillante !) du robinet, puis enlevez-la, prenez une bonne inspiration et visualiser la chaleur remonter dans votre bras. Avec un peu d'expérience, vous réussirez ce test. Vous pourrez ainsi augmenter un peu la chaleur ou la durée d'exposition à l'eau chaude. Vous devez ressentir votre être vibrer un peu plus, car plus les particules qui composent votre corps vibrent à un taux élevé, plus vous pouvez défier les éléments, et notamment le feu.

2/ Production de chaleur par les mains :
Cet exercice est proche du magnétisme, sauf que l'on essaie uniquement de chauffer les mains et non de les "électriser". Prendre une bonne inspiration, puis expirer violemment en visualisant de la chaleur de son corps sortir violemment par les mains.

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