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Voici un procédé classique sous hypnose pour arriver à se plonger dans une vie antérieure. Je conseille fortement l'hypnose par une personne de confiance qui vous connaît et qui a un minimum de compétence en la manière. Sachez que cette expérience n'est pas sans risque (notamment celui de non-retour ou de retour partiel) et peut s'avérer traumatisant. Soyez donc en forme et bien dans votre peau avant d'entamer cette expérience. L'auto-hypnose est largement déconseillée, que ce soit pour les difficultés de partir et de revenir...

0/ Préliminaires : la séance commence comme une séance de méditation, vêtements amples, sans excès de chaleur ni de froideur, avec la particularité que vous êtes couché sur le dos. Au lieu de résister contre le sommeil, au contraire, vous vous plongerez lentement vers un état de conscience modifié assez proche du sommeil profond ou du rêve.

1/ SE DETENDRE : l'hypnotiseur dit quelquechose comme ça pour que le patient parvienne à un état de relaxation suffisamment profond : "vous êtes détendus, vous relâchez tous les muscles de votre corps ... en commençant par les pieds. Le dessous des pieds est détendu, chaque orteil est délié et libre. Vous ressentez une douce chaleur remonter dans les pieds puis envahir la cheville, qui est à nouveau détendue, relâchée... L'onde bienfaisante atteint maintenant votre mollet, qui devient à son tour complètement détendu. Tous les muscles du genou et de la cuisse se mettent au repos, vous ne les sentez plus. Sentez cette douce chaleur remonter dans votre bassin pour décontracter tous les restes de tensions, dans le bassin, plus dans le dos, qui remonte le long de la colonne vertébral. Vous ressentez comme un doux massage des muscles du bas des reins, jusqu'au niveau des omoplates... Votre ventre se détend, votre respiration se ralentit et devient plus profonde. Vous sentez cette douce chaleur qui a maintenant envahi tout votre buste, et commence à irradier les épaules. Les muscles du bras et de l'avant bras se décontractent. Les mains reposent doucement sur le sol, les doigts se délient. Maintenant, toute votre énergie concentrée dans votre tête se dissipe, les muscles de votre visage se détendent, la bouche, les joues, la machoire, autour des yeux, le front, ... Vous êtes maintenant complètement détendus, relâché. Votre corps est devenu un véhicule lourd et inerte.

2/ .LA BULLE PROTECTRICE "Vous voyez autour de vous une bulle bleue d'énergie protectrice qui caresse tout votre corps et le protège de toute agression. Vous sentez votre esprit s'éveiller, petit à petit, ... et vous voyez une sorte de tunnel de lumière. Décrivez à quoi il ressemble (le patient répond). Vous vous en approchez de plus en plus, vous êtes attiré par ce tunnel, c'est irrésistible. Je vais compter de 10 à 0. Vous allez traverser ce tunnel pour

(... en cours )

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